我的食谱
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建议先完成 60 题国标体质测试,食谱会更精准(也可直接用默认参数生成)
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生成参数
性别
男
女
年龄
身高 cm
体重 kg
活动量
久坐
轻体力
中等
重体力
健康目标
健康饮食
减重
增肌
控血糖
控血压
城市
口味偏好
清淡
正常
微辣
偏甜
素食
慢性病(如有)
忌口/过敏(如有)
运动习惯
慢性病与忌口会同步给 AI 营养师,食谱会针对性规避
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